Il corso coinvolge ragazzi dai 10 ai 17 anni.
Lo yoga iniziato a quest’età aiuta ad affrontare al meglio i grandi cambiamenti caratteristici di questo periodo delicato della vita di ogni giovane. Contribuisce a sviluppare in modo equilibrato il corpo, migliorare la postura e l’allineamento della colonna vertebrale. Aiuta a prevenire patologie a carico del rachide sviluppando una muscolatura forte e allo stesso tempo mantenendola flessibile. I ragazzi impareranno soprattutto a gestire l’ansia, ad avere maggior autocontrollo, capacità di attenzione e concentrazione.