Sara Modica si avvicina allo yoga nel 2010, durante la gravidanza della sua prima figlia Sveva, un momento in cui incontra per la prima volta la scuola Rhamni. Dopo la nascita di Ginevra, la pratica rimane una presenza costante, ma è con l’arrivo del terzo figlio, Enea, e in particolare quando lui compie un anno, che intraprende un percorso più profondo e continuativo.

Diplomata alla scuola quadriennale di formazione insegnanti Yoga Rhamni, ha approfondito l’Hatha Yoga nella sua dimensione pratica, pedagogica e filosofica, con particolare attenzione agli Yogasūtra di Patañjali. Ha inoltre partecipato a seminari di mindfulness e silenzio, esperienze che hanno radicato in lei un approccio all’ascolto, alla presenza e alla cura dello spazio interiore.

Conduce corsi di Hatha Yoga orientati a ritrovare la consapevolezza e l’ascolto del corpo, attraverso pratiche che integrano il respiro, il movimento e la stabilità, nel rispetto dei tempi individuali e del sentire di ciascuno.

La scuola Rhamni è stata ed è per lei un luogo di formazione profonda, ma anche uno spazio di nutrimento umano e spirituale: un tempo lento e generoso, che ha trasformato la pratica in una via di cura, ascolto e conoscenza di sé.