Il corso di yoga per adolescenti coinvolge ragazzi e ragazze dai 10 ai 17 anni.
Le lezioni si svolgono tutti i venerdì, dalle 16.45 alle 17.45, con l’insegnante Francesca Viola Molinari.

Sai che praticare yoga nella fase dell’adolescenza può avere molti benefici?

• Aiuta ad affrontare al meglio i grandi cambiamenti caratteristici di questo periodo così delicato per la vita di ogni adolescente
• Contribuisce a sviluppare in modo equilibrato il corpo
• Migliora l’allineamento della colonna vertebrale e, più in generale, la postura
• Aiuta a prevenire patologie a carico del rachide sviluppando una muscolatura forte donando, allo stesso tempo, flessibilità
• Facilita la gestione di ansia e stress, insegnando un maggior autocontrollo e migliorando la capacità di attenzione e concentrazione

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