Workshop di yoga e mindfulness: pratiche di gentilezza.
Il 23 Marzo dalle 10 alle 12.30 si terrà un workshop con l’insegnante di yoga e istruttrice mindfulness Laura Dajelli, insieme con la figlia Francesca Molinari, insegnante di yoga e formatrice. L’obiettivo del seminario sarà quello di sperimentare i benefici di due pratiche di gentilezza, lo yoga e la mindfulness, invitando il corpo a confrontarsi amorevolmente con i propri limiti e provando a vivere serenamente il momento presente, in pieno contatto con il respiro.
La lezione è aperta a tutti, è necessaria la prenotazione. I posti sono limitati.
La pratica si svolgerà in presenza e online, tramite piattaforma zoom.
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Vi aspettiamo! 🌸