Il 25 maggio dalle 9.00 alle 12.30 si terrà un workshop di yoga e mindfulness condotto dalle insegnanti Laura Dajelli, Marika Ghellere, Francesca Molinari e con la partecipazione della dott.ssa Lidia Tregnago, psicologa e psicoterapeuta EMDR.
L’obiettivo del seminario sarà quello di sperimentare i benefici di due pratiche di gentilezza, lo yoga e la mindfulness, invitando il corpo a confrontarsi amorevolmente con i propri limiti e provando a vivere serenamente il momento presente, in pieno contatto con il respiro.
La lezione è aperta a tutti, è necessaria la prenotazione. I posti sono limitati.
La pratica si svolgerà in presenza e online, tramite piattaforma zoom.
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Vi aspettiamo! 🌸