Lunedì 29 aprile dalle 8.00 alle 8.20 l’insegnante Laura Dajelli proporrà una lezione gratuita di yoga con la sedia in diretta zoom.
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Verranno proposti esercizi e movimenti mirati, da eseguire su una sedia, senza doversi necessariamente spostare da dove ci si trova in quel momento. La pratica potrà tornare utile anche a chi trascorre lunghi periodi davanti al pc, per spezzare la fissità del corpo e dello sguardo. Lo yoga sulla sedia permetterà al praticante di beneficiare di movimenti consapevoli di allungamento e distensione che mantengono le articolazioni in forma e i muscoli rilassati.
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Clicca sul link seguente per partecipare:

https://us02web.zoom.us/j/87013815470

La pratica è adatta a tutti, ti aspettiamo!