A partire da lunedì 22 aprile, dalle 20.00 alle 20.50, l’insegnante Francesca Molinari condurrà lezioni di yoga propedeutico all’arrampicata, in presenza e online.

La disciplina dello yoga permette di sviluppare forza, resistenza, flessibilità, equilibrio e concentrazione: tutti aspetti importanti anche per la pratica dell’arrampicata dove, oltre a lavorare con il proprio corpo, e quindi con “muscoli-tendini-legamenti“, impegniamo anche la mente, concentrandoci sulla respirazione e sulla gestione della situazione che viviamo in parete.

La lezione è adatta a tutti, anche a chi non pratica arrampicata. Se sei già socio della Rhamni e hai un abbonamento open, puoi partecipare senza costi aggiuntivi.

Vi aspettiamo!