Prāṇāyāma – Ciclo di pratiche guidate per lasciare spazio al proprio respiro –
Conduce: Francesca Molinari, insegnante di yoga e formatrice
Il prāṇāyāma lavora sul respiro: un allenamento sottile che quieta la mente, apporta energia e apre il praticante a nuove possibilità di ascolto interiore. In questo percorso useremo i props (supporti come cuscini, mattoni, coperte) per sostenere il corpo e creare le condizioni ideali per respirare in modo più ampio, libero e stabile. I props aiutano a mantenere le posizioni senza sforzo, per potersi concentrare sull’esperienza del respiro.
Gli incontri, condotti dall’insegnante Francesca Molinari, si svolgeranno dalle 8:30 alle 9:45 il sabato mattina, nelle seguenti date:
- 25 ottobre
- 8 novembre
- 15 novembre
- 29 novembre
Un viaggio graduale per incontrare il respiro con più chiarezza, profondità e consapevolezza.
Costo: 60€ per i soci – 75€ per gli esterni
INFO UTILI:
- Il seminario è incentrato sulla pratica con l’uso dei props (strumenti e supporti come cinture, mattoncini, cuscini, coperte e sedie).
- Le pratiche che si svolgeranno sono adatte a tutti, indipendentemente dall’esperienza del praticante.
- Tutti i props sono forniti dalla scuola Rhamni.
- La lezione si svolgerà in presenza.
- È obbligatoria la prenotazione.
Per ulteriori informazioni chiamare il 3426172444 o scrivere a info@rhamni.it