Sabato 25 ottobre, dalle 11:15 alle 13:00, l’insegnante Francesca Viola Molinari condurrà una pratica attraverso cui sarà possibile esplorare, con calma e attenzione, le diverse famiglie di posture: piegamenti in avanti, indietro, torsioni, estensioni laterali e inversioni.
Grazie all’uso dei props (cinture, mattoni, coperte, sedie…), la pratica diventa più accessibile e allo stesso tempo più profonda: gli strumenti ci sostengono, ci aiutano a sperimentare le posizioni in sicurezza e a comprendere meglio l’allineamento.

✨ Benefici di questa pratica

• Portare mobilità e stabilità alla colonna in tutte le direzioni

• Migliorare la consapevolezza posturale e la qualità del respiro

• Rilasciare tensioni e creare più spazio nei movimenti

• Sperimentare varianti adatte a tutti i livelli

• Approfondire la pratica con una lezione più lunga del solito (quasi due ore)

Questa General Class è aperta a tutti, anche a chi non ha esperienza con i props: sarà un’occasione per praticare insieme in modo completo e armonico, esplorando possibilità nuove e prendendoci il tempo di “abitare” davvero le posizioni.

🌿 General Class di Yoga con i props
📅 Sabato 25 ottobre
📍 Rhamni
🕚 11:15 – 13:00
💶 Costo: 25€