Sabato 11 gennaio 2025, dalle 11:00 alle 13:00, la dott.ssa Lidia Tregnago, psicologa EMDR e psicoterapeuta, all’interno del corso di formazione insegnanti di yoga, terrà un incontro dal titolo: “IL SISTEMA DI RISPOSTA A STRESS E A PERICOLI, ANCHE EMOTIVI”.

In particolare, si indagherà la conoscenza del sistema nervoso autonomo attraverso la presentazione della “finestra di tolleranza” (D. Siegel) e del concetto di variabilità cardiaca. Si rifletterà su come indirizzare consapevolmente la pratica verso un allenamento della flessibilità di risposta del nostro sistema nervoso. In sottofondo, la figura di Arjuna, emblematico personaggio della Bhagavad Gita che, sul campo di battaglia, passa attraverso stati differenti, quali confusione, distrazione, paura e analisi di sé, prima di giungere all’esperienza di vipassana, il vedere le cose per come sono veramente.

La dott.ssa Tregnago è psicologa e psicoterapeuta specializzata in Client Centered Therapy, (approccio Rogersiano) ed è formata in EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) per la cura del disturbo post traumatico da stress (PTSD), dei traumi da attaccamento e delle relazioni disfunzionali. Ha una lunga esperienza di lavoro nell’ambito sociosanitario presso una ONLUS accreditata Regione Lombardia e si occupa di psicoterapia individuale, di coppia e di gruppo. Ha condotto percorsi di formazione per genitori, insegnanti e operatori (counsellor, operatori di R.S.A., educatori…) e ha inoltre esperienza di progettazione in ambito sociale (la dott.ssa L. Tregnago è iscritta all’albo degli psicologi e psicoterapeuti della Regione Lombardia n.03/7291 dal 26/03/2003).
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