“Cio’ che cerchi, ti sta cercando” questo è il titolo del retreat che si terrà dalla cena dell’ 11 aprile alle ore 17.00 del 13 aprile 2025, l’insegnante di yoga e istruttrice mindfulness , MBSR Teacher Trainer, Laura Dajelli, condurrà un retreat di yoga, mindfulness e natura sul lago di Monate, presso la Casa Don Guanella, Barza di Ispra (VA).
Il tema dei questo tempo che passeremo insieme si ispira ad una poesia del poeta sufi Rumi: “Oltre le idee di sbagliato e giusto, c’è un campo. Ci incontreremo lì. Quando l’anima si stende su quell’erba il mondo è troppo pieno per parlarne. Ciò che cerchi, ti sta cercando.” Durante il retreat praticheremo yoga nella grande sala del centro e sulle rive del lago di Monate. Faremo passeggiate su facili sentieri per raggiungere luoghi suggestivi per praticare esercizi di respirazione nella meravigliosa natura di queste zone.
Venerdì 11 aprile ci ritroveremo a Barza alle ore 19 per la cena e a seguire una presentazione del retreat e breve pratica, con esercizi di respirazione. Il 12 aprile ci sveglieremo verso le 7.30 per una camminata silenziosa e pratica di yoga all’aria aperta. A seguire colazione alle 9.00 per poi, alle 10 iniziare un’altra pratica yoga, fino all’ora di pranzo. Riprenderemo le pratiche dopo il pranzo con ritrovo alle 15.30, con un successivo break alle 17.00. Nel tardo pomeriggio si praticherà fino alle 19.00, ancora all’aria aperta. A seguire la cena. Alle 20.45 brevi verranno proproste pratiche di concentrazione e rilassamento, prima di andare a dormire. Il 13 aprile avrà la stessa programmazione del giorno precedente ,con termine dei lavori e saluti alle 17.00.
Costi : 140 euro per vitto e alloggio 160 per il seminario. Caparra di 100 euro non restituibile da versare entro il 15 marzo ‘25. Saldo entro il 5 aprile ‘25