{"id":586,"date":"2022-02-08T09:40:36","date_gmt":"2022-02-08T09:40:36","guid":{"rendered":"https:\/\/rhamni.it\/wordpress\/?p=586"},"modified":"2023-08-30T09:45:00","modified_gmt":"2023-08-30T09:45:00","slug":"inizio-28-gennaio-2023-asana-al-di-la-del-limite-e-della-performance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rhamni.it\/wordpress\/inizio-28-gennaio-2023-asana-al-di-la-del-limite-e-della-performance\/","title":{"rendered":"Inizio 28 gennaio 2023 Asana: al di l\u00e0 del limite e della performance"},"content":{"rendered":"

ASANA: OLTRE GLI AUTOMATISMI E LA PERFORMANCE<\/b><\/p>\n

Il corso si configura come un percorso di crescita personale e di vita, ma anche di\u00a0 formazione professionale, infatti\u00a0 il corso e\u0300 riconosciuto da YANI (<\/b>Yoga Associazione Nazionale Insegnanti) come Formazione Continua per un totale di 32 crediti. Per ottenere i crediti sono previste 4 ore di assenza sul totale delle 32 di lezione.<\/p>\n

\u00c8 aperto a tutti i praticanti di yoga e non solo agli insegnanti.<\/b><\/p>\n

Il corso potr\u00e0 essere seguito sia attraverso la sola modalit\u00e0 online sia in presenza, presso l\u2019A.s.d. Rhamni scuola di Yoga, o anche in entrambe le modalit\u00e0: sar\u00e0 sufficiente specificarlo nella mail di iscrizione che dovr\u00e0 avvenire entro il 28 dicembre\u00a0 2022.
\nNell\u2019ambito di questo corso si affronter\u00e0 il tema dello \u201cstriving\u201d, ovvero il forzare oltre i propri limiti, non solo nella pratica yoga, ma anche nel vivere il quotidiano.
\nVerranno proposte, come correttivo a tale atteggiamento, l\u2019ascolto e la pazienza che inducono a rivedere la propria esperienza e il proprio sentire, con rinnovata fiducia e maggiore saggezza.
\nIl corso si prefigge di portare i partecipanti alla scoperta di una pratica basata su un movimento autentico e consapevole, capace di produrre sempre pi\u00f9 l\u2019abbandono degli automatismi, comodi e a portata di mano, che spesso ingombrano le nostre vite.
\nL\u2019insegnante di yoga Laura Dajelli<\/b> proporr\u00e0 pratiche di Hathayoga e di Viniyoga.
\nIn particolare le lezioni di Hathayoga insisteranno sulla stabilit\u00e0, tema fondante dello yoga, mentre gli approfondimenti di Viniyoga verteranno soprattutto sulla valorizzazione della fluidit\u00e0 e della flessibilit\u00e0. Brevi meditazioni silenziose accompagnate dall\u2019attenzione centrata sul respiro permetteranno, in chiusura delle lezioni, di assaporare e sedimentare quanto vissuto in asana.
\nIl percorso proposto si snoder\u00e0 attraverso lo studio e la sperimentazione di alcuni dei temi pi\u00f9 indagati nella ricerca della consapevolezza:
\n\u2022 Il non giudizio
\n\u2022 La pazienza
\n\u2022 La mente del principiante
\n\u2022 La fiducia
\n\u2022 La non ricerca dei risultati
\n\u2022 L\u2019accettazione
\n\u2022 Il lasciar andare<\/p>\n

Obiettivo del corso<\/b> \u00e8 proporre ai partecipanti una sempre pi\u00f9 consapevole accettazione delle cose (le cose cos\u00ec come sono), attraverso l\u2019osservazione delle proprie sensazioni, delle proprie emozioni e pensieri e attraverso una pratica che introduca a un nuovo modo di guardare il mondo.
\nGli argomenti proposti verranno inoltre analizzati da diversi punti di vista, grazie alla presenza di esperti di cultura indiana, di psicologia, di anatomia e fisiologia, che allargheranno gli orizzonti del corso.<\/p>\n

Il Dott. Sandro Molinari <\/b>aprir\u00e0 uno spazio a riflessioni e approfondimenti su quanto la cultura, la storia, la letteratura ci hanno proposto come modelli di riferimento spesso tesi esclusivamente al risultato della performance. Ci si soffermer\u00e0 sul significato di essere principiante: vivere senza aspettative sul mondo, n\u00e9\u2019 preconcetti su di se\u2019 e questo potrebbe mostrare inaspettate prospettive e aprire alla \u201cmeraviglia\u201d.<\/p>\n

In ambito psicologico la Dott.ssa Tregnago<\/b> parler\u00e0 di:
\n\u2022 autenticit\u00e0 e consapevolezza come fonti di benessere, apertura e interconnessione
\n\u2022 autenticit\u00e0 e spirito di cooperazione come caratteristiche dell\u2019essere umano
\n\u2022 ostacoli che allontanano dalla congruenza e dalla consapevolezza di s\u00e9
\n\u2022 competizione come difesa ed evitamento del dolore e del rifiuto.
\n\u2022 Il dono del potersi percepire come \u201cstraordinariamente ordinari\u201d (Ron Siegel)<\/p>\n

In ambito indologico si parler\u00e0 con la Dott.ssa Marilia Albanese <\/b>di:
\n\u2022 yama e niyama, con particolare riferimento a satya e svadhyaya.
\n\u2022 essere e esserci, gravati da condizionamenti e stereotipi,
\n\u2022 possibilit\u00e0, tramite gli strumenti dello yoga, di espandere la propria libert\u00e0<\/p>\n

La Dott.ssa Patrizio <\/b>tratter\u00e0 del concetto di \u2018sforzo\u2019 passando per alcuni momenti salienti della tradizione in cui il tema \u00e8 stato trattato, in particolare attraversando l\u2019idea di \u2018allentamento dello sforzo\u2019 negli Yogas\u016btra di Pata\u00f1jali e di \u2018retto sforzo\u2019 secondo il buddhismo Therav\u0101da.<\/p>\n

Il Dott. Etienne Philippe<\/b>,in ambito anatomico, tratter\u00e0 l\u2019argomento da un punto di vista biomeccanico e fisiologico evidenziando come la consapevolezza dell\u2019ascolto e la benevola pazienza siano vie importanti per la piena realizzazione di Asana.<\/p>\n

 <\/p>\n

DATE DEL CORSO<\/b><\/p>\n

IN PRESENZA:<\/p>\n

Date e orari:
\n-28 gennaio 14.00\/ 18.00
\n-25 febbraio 14.00 \/18.00
\n-25 marzo 14.00 \/18.00
\n-29 aprile 14.00\/ 18.00
\n-27 maggio 14.00 \/18.00
\n-17 giugno 14.00\/ 18.00
\n-28 ottobre 14.00\/ 18.00<\/p>\n

ONLINE
\n-12 maggio 20.00\/22.00 online per tutti su Zoom
\n-23 settembre 20.00\/22.00 online per tutti su Zoom<\/p>\n

DOCENTI:\u00a0<\/b><\/p>\n

Laura Dajelli<\/a>
\nMarilia Albanese<\/a>
\nEtienne Philippe<\/a>
\nSilvia Patrizio<\/a>
\nLidia Tregnago<\/a>
\nSandro Molinari<\/a><\/p>\n

Dove: <\/b>a Gallarate (Va) presso la scuola di Yoga Rhamni (www.rhamni.it<\/a>) . La Sede della Scuola di Yoga si trova in via Cappellini 18 a Gallarate, ed \u00e8 facilmente raggiungibile dall\u2019uscita Gallarate-Samarate della superstrada per Malpensa (300 mt.), parcheggio agevole.<\/p>\n

Costo: <\/b>340,00 euro pi\u00f9 tessera associativa della scuola di Yoga Rhamni, valida per un anno,\u00a0 se si decide di praticare in presenza e non si \u00e8 ancora soci della Rhamni.<\/p>\n

Iscrizione e caparra non restituibile pari a 102,00 euro entro il 28 dicembre 2022\u00a0 (2,00 euro di marca da bollo . La marca da bollo delle successive fatture sar\u00e0 sempre a carico del partecipante).\u00a0 Si pu\u00f2 decidere di pagare il corso in un’unica soluzione con bonifico di 342,00 euro. Prima di effettuare il bonifico scrivere\u00a0 a info@rhamni.it o chiamare Laura Dajelli\u00a0 al 3478100542<\/p>\n

L\u2019iscrizione \u00e8 infatti subordinata a un colloquio telefonico con Laura Dajelli ( cell 3478100542)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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