{"id":28,"date":"2016-11-18T14:51:15","date_gmt":"2016-11-18T14:51:15","guid":{"rendered":"https:\/\/rhamni.it\/wordpress\/?page_id=28"},"modified":"2023-08-28T15:51:35","modified_gmt":"2023-08-28T15:51:35","slug":"potenziamento-muscolare","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/rhamni.it\/wordpress\/scuola-di-yoga\/corsi\/potenziamento-muscolare\/","title":{"rendered":"POTENZIAMENTO MUSCOLARE"},"content":{"rendered":"

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Il corso di potenziamento muscolare \u00e8 adatto a tutti e \u00a0si prefigge, come obiettivo, quello di sviluppare maggiore consapevolezza corporea e un buon controllo motorio. Gli esercizi proposti sono concepiti con l\u2019idea di esercitare in maniera propria e scientifica ogni muscolo del corpo, al fine di migliorarlo sia in termini di forza, sia in termini di potenza. Utile per svolgere con autonomia e facilit\u00e0 ogni gesto della vita quotidiana, ma anche per assumere e \u00a0mantenere, con sempre meno difficolt\u00e0,\u00a0 le \u00a0posizioni di yoga , soprattutto dove sono richiesti una maggiore forza e \u00a0controllo motorio. Verranno usati attrezzi come elastici, kettlebell, fit-ball, palle, piccoli pesi, anelli, bastoni.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Il corso di potenziamento muscolare \u00e8 adatto a tutti e  si prefigge, come obiettivo, quello di sviluppare maggiore consapevolezza corporea e un buon controllo motorio. Gli esercizi proposti sono concepiti con l\u2019idea di esercitare in maniera propria e scientifica ogni muscolo del corpo, al fine di migliorarlo sia in termini di forza, sia in termini di potenza. Utile per svolgere con autonomia e facilit\u00e0 ogni gesto della vita quotidiana, ma anche per assumere e  mantenere, con sempre meno difficolt\u00e0,  le  posizioni di yoga , soprattutto dove sono richiesti una maggiore forza e  controllo motorio. 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