La scuola di yoga Rhamni offre corsi IN PRESENZA e ONLINE di Hatha Yoga, Viniyoga, Vinyasa, Potenziamento Muscolare, Meditazione e Mindfulness
Nei corsi di Hatha Yoga vengono proposti momenti di preparazione fisica e respiratoria, propedeutiche alle posture (asana), posture e tecniche di respirazione (pranayama) e di visualizzazione/concentrazione/meditazione.
La scuola offre inoltre corsi di Viniyoga, un metodo dall’approccio particolarmente dolce e adatto a tutti. A questi due principali insegnamenti, si affiancano corsi più dinamici come il Vinyasa Yoga Flow, caratterizzati dalla sequenzialità tra le posture e corsi di Potenziamento muscolare finalizzati alla gestione della tenuta delle posizioni yoga.
Si tengono anche lezioni per i bambini dai 3 agli 10 anni e per gli adolescenti dai 11 ai 18 anni, oltre che corsi per donne in gravidanza, per le neomamme, insieme ai loro piccoli.
Si tengono due volte all’anno corsi di Mindfulness – Protocollo MBSR, 8 incontri, uno a settimana, più una giornata intensiva, nei mesi di aprile /maggio e nei mesi di ottobre /novembre
